負けず嫌いな管理人が強くなる為に思いついたことを実験したり､自分を振り返るｻｲﾄ｡皆さんのお役にも立てたら幸いです♪ http://badmemo.blog.shinobi.jp/ ja Copyright (C) NINJATOOLS ALL RIGHTS RESERVED. <font size="2">＠ちゃお～♪<br /> <br /> <br /> 昨日はひさびさにバドミントンに行ってきました(*&acute;▽｀*)<br /> 案の定、軽い筋肉痛に苛まれていますｗ<br /> <br /> では、さっそく今回やってみて感じたことを整理してみようと思います｡</font><br /><a href="http://badmemo.blog.shinobi.jp/%E3%83%90%E3%83%89%E3%83%9F%E3%83%B3%E3%83%88%E3%83%B3/%E6%94%BB%E3%82%81%E3%83%91%E3%82%BF%E3%83%BC%E3%83%B3%E8%80%83%E5%AF%9F" target="_blank">つづきはこちら</a> http://badmemo.blog.shinobi.jp/%E3%83%90%E3%83%89%E3%83%9F%E3%83%B3%E3%83%88%E3%83%B3/%E6%94%BB%E3%82%81%E3%83%91%E3%82%BF%E3%83%BC%E3%83%B3%E8%80%83%E5%AF%9F <p><font size="2">＠ちゃお～♪<br /> <br /> <br /> ひさしぶりにバドしてきました～<br /> 約1ヶ月ぶりぐらいですね☆<br /> <br /> 案の定､筋肉痛です＾＾；<br /> でも､めっちゃ楽しかったな～♪</font></p><br /><a href="http://badmemo.blog.shinobi.jp/%E3%83%90%E3%83%89%E3%83%9F%E3%83%B3%E3%83%88%E3%83%B3/%E7%B4%841%E3%83%B6%E6%9C%88%E3%81%B6%E3%82%8A%E3%81%AB" target="_blank">つづきはこちら</a> http://badmemo.blog.shinobi.jp/%E3%83%90%E3%83%89%E3%83%9F%E3%83%B3%E3%83%88%E3%83%B3/%E7%B4%841%E3%83%B6%E6%9C%88%E3%81%B6%E3%82%8A%E3%81%AB <p><font size="2">うーん･･･<br /><br /> <br /><br /> <br /><br /> ボロボロだ<br /><br /> <br /><br /> <br /><br /> この差をどう埋めればいいのだ･･･</font></p><br /><a href="http://badmemo.blog.shinobi.jp/%E3%83%90%E3%83%89%E3%83%9F%E3%83%B3%E3%83%88%E3%83%B3/%E3%82%A2%E3%83%AB%E3%83%BC%E3%81%AF%E9%80%B2%E5%8C%96%E3%81%99%E3%82%8B" target="_blank">続きはこちら</a> http://badmemo.blog.shinobi.jp/%E3%83%90%E3%83%89%E3%83%9F%E3%83%B3%E3%83%88%E3%83%B3/%E3%82%A2%E3%83%AB%E3%83%BC%E3%81%AF%E9%80%B2%E5%8C%96%E3%81%99%E3%82%8B <font size="2">＠ちゃお～♪<br /><br /> <br /><br /> <br /><br /> 先週ですね、ちょっと面白い記事をみかけ<br /><br /> たのでＵＰしてみます(*&acute;ー｀)ｂ</font><br /><a href="http://badmemo.blog.shinobi.jp/%E3%83%90%E3%83%89%E3%83%9F%E3%83%B3%E3%83%88%E3%83%B3/%E7%9B%AE%E3%81%8B%E3%82%89%E3%82%A6%E3%83%AD%E3%82%B3" target="_blank">続きはこちら</a> http://badmemo.blog.shinobi.jp/%E3%83%90%E3%83%89%E3%83%9F%E3%83%B3%E3%83%88%E3%83%B3/%E7%9B%AE%E3%81%8B%E3%82%89%E3%82%A6%E3%83%AD%E3%82%B3 <p><font size="2">＠ちゃお～♪<br /><br /> <br /><br /> <br /><br /> 今週も日曜と木曜に<br /><br /> バドミントンいってきました～。<br /><br /> <br /><br /> 先週からなんとなく<br /><br /> 感じてはいたんですが･･･</font></p><br /><a href="http://badmemo.blog.shinobi.jp/%E3%83%90%E3%83%89%E3%83%9F%E3%83%B3%E3%83%88%E3%83%B3/dr.%E3%82%B9%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%83%97%EF%BD%A5%EF%BD%A5%EF%BD%A5" target="_blank">続きはこちら</a> http://badmemo.blog.shinobi.jp/%E3%83%90%E3%83%89%E3%83%9F%E3%83%B3%E3%83%88%E3%83%B3/dr.%E3%82%B9%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%83%97%EF%BD%A5%EF%BD%A5%EF%BD%A5 <font size="2">＠ちゃお～♪<br /><br /> <br /><br /> <br /><br /> 体中が筋肉痛なアルーです､こんにちは｡<br /><br /> <br /><br /> 木曜に年明け1回目のバドミントンにいっ<br /><br /> てきたんですが、約2週間動いてないと<br /><br /> 体はすっかりなまってしまうようで･･･。<br /><br /> <br /><br /> 肩、腕、背筋、お尻といたるところが筋肉<br /><br /> 痛で動くたびに悲鳴をあげていますｗ<br /><br /> <br /><br /> でも、イイこともありました！！<br /><br /> <br /><br /> なんと･･･</font><br /><a href="http://badmemo.blog.shinobi.jp/%E3%83%90%E3%83%89%E3%83%9F%E3%83%B3%E3%83%88%E3%83%B3/%E3%82%AB%E3%83%83%E3%83%882" target="_blank">続きはこちら</a> http://badmemo.blog.shinobi.jp/%E3%83%90%E3%83%89%E3%83%9F%E3%83%B3%E3%83%88%E3%83%B3/%E3%82%AB%E3%83%83%E3%83%882 <p><font size="2">＠ちゃお～♪<br /><br /> <br /><br /> <br /><br /> あー！バドミントンしたい！！ｗ<br /><br /> 先週の木曜が今年の打ち納めだったんです<br /><br /> が、ものすっごくバドしたい衝動に駆られ<br /><br /> てますヾ(;￣▽￣Aアセアセ<br /><br /> <br /><br /> で、部屋で素振りをしてたらですよ、今な<br /><br /> らバックハンドスマッシュ打てるんじゃ<br /><br /> ないかと思ったり（ぉぃ<br /><br /> <br /><br /> <br /><br /> 今年になって現役時代よりマジメに取り組<br /><br /> むようになったわけですが、これまでの<br /><br /> 知識と経験を元に、自分の考えでもメモ<br /><br /> っておこうかと思います(*&acute;ー｀)ｂ</font></p><br /><a href="http://badmemo.blog.shinobi.jp/%E3%83%90%E3%83%89%E3%83%9F%E3%83%B3%E3%83%88%E3%83%B3/%E6%A5%B5%E6%84%8F" target="_blank">続きはこちら</a> http://badmemo.blog.shinobi.jp/%E3%83%90%E3%83%89%E3%83%9F%E3%83%B3%E3%83%88%E3%83%B3/%E6%A5%B5%E6%84%8F <font size="2">＠ちゃお～♪<br /><br /> <br /><br /> <br /><br /> え～、昨日に引き続きバドミントンですよ～ｗ<br /><br /> どんだけバドやってんねん！！って話ですけど、<br /><br /> ハマってるんで仕方ないと思ってくださいｗｗ</font><br /><a href="http://badmemo.blog.shinobi.jp/%E3%83%90%E3%83%89%E3%83%9F%E3%83%B3%E3%83%88%E3%83%B3/%E5%88%9D%E9%80%9F250%E3%82%AD%E3%83%AD" target="_blank">続きはこちら</a> http://badmemo.blog.shinobi.jp/%E3%83%90%E3%83%89%E3%83%9F%E3%83%B3%E3%83%88%E3%83%B3/%E5%88%9D%E9%80%9F250%E3%82%AD%E3%83%AD <p><font size="2">＠ちゃお～♪<br /><br /> <br /><br /> <br /><br /> 今週は近くの体育館が水曜日もバドミントンができたので、<br /><br /> いってきちゃいましたよ～ｗ</font></p><br /><a href="http://badmemo.blog.shinobi.jp/%E3%83%90%E3%83%89%E3%83%9F%E3%83%B3%E3%83%88%E3%83%B3/%E6%8A%80%E3%83%81%E3%82%BF%E3%83%B3-bg88ti-" target="_blank">続きはこちら</a> http://badmemo.blog.shinobi.jp/%E3%83%90%E3%83%89%E3%83%9F%E3%83%B3%E3%83%88%E3%83%B3/%E6%8A%80%E3%83%81%E3%82%BF%E3%83%B3-bg88ti- <p><font size="2">＠ちゃお～♪<br /><br /> <br /><br /> <br /><br /> 最近、自分のレベルＵＰのことばっかり考えてて、<br /><br /> 一緒にやってるバド未経験者のレベルＵＰをおろそか<br /><br /> にしてましたヾ(▽￣；)ゞうへへ<br /><br /> <br /><br /> そんなことを最近思いながら、どうやったら初心者の<br /><br /> 人にも『わかりやすく』、『楽しく』上達できる練習方法<br /><br /> はないかなーって色々考えてました。<br /><br /> <br /><br /> そこで今日は考えてた練習方法２点を実際に教えて<br /><br /> きたのをご紹介してみたいと思います☆<br /><br /> <br /><br /> ■『重心移動＆腰から&uarr;の体の動き』練習法<br /><br /> ■『後へのフットワーク時の足』練習法</font></p><br /><a href="http://badmemo.blog.shinobi.jp/%E3%83%90%E3%83%89%E3%83%9F%E3%83%B3%E3%83%88%E3%83%B3/%E3%83%90%E3%83%89%E3%83%9F%E3%83%B3%E3%83%88%E3%83%B3%E5%85%A5%E9%96%80%EF%BC%91" target="_blank">続きはこちら</a> http://badmemo.blog.shinobi.jp/%E3%83%90%E3%83%89%E3%83%9F%E3%83%B3%E3%83%88%E3%83%B3/%E3%83%90%E3%83%89%E3%83%9F%E3%83%B3%E3%83%88%E3%83%B3%E5%85%A5%E9%96%80%EF%BC%91