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@ちゃお~♪


昨日はひさびさにバドミントンに行ってきました(*´▽`*)
案の定、軽い筋肉痛に苛まれていますw

では、さっそく今回やってみて感じたことを整理してみようと思います。
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@ちゃお~♪


ひさしぶりにバドしてきました~
約1ヶ月ぶりぐらいですね☆

案の定、筋肉痛です^^;
でも、めっちゃ楽しかったな~♪

うーん・・・





ボロボロだ





この差をどう埋めればいいのだ・・・

@ちゃお~♪





先週ですね、ちょっと面白い記事をみかけ

たのでUPしてみます(*´ー`)b

@ちゃお~♪





今週も日曜と木曜に

バドミントンいってきました~。



先週からなんとなく

感じてはいたんですが・・・

@ちゃお~♪





体中が筋肉痛なアルーです、こんにちは。



木曜に年明け1回目のバドミントンにいっ

てきたんですが、約2週間動いてないと

体はすっかりなまってしまうようで・・・。



肩、腕、背筋、お尻といたるところが筋肉

痛で動くたびに悲鳴をあげていますw



でも、イイこともありました!!



なんと・・・

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