∴ 攻めパターン考察

＠ちゃお～♪


昨日はひさびさにバドミントンに行ってきました(*´▽｀*)
案の定、軽い筋肉痛に苛まれていますｗ

では、さっそく今回やってみて感じたことを整理してみようと思います｡

∴ 約1ヶ月ぶりに

＠ちゃお～♪


ひさしぶりにバドしてきました～
約1ヶ月ぶりぐらいですね☆

案の定､筋肉痛です＾＾；
でも､めっちゃ楽しかったな～♪

∴ アルーは進化する

うーん･･･





ボロボロだ





この差をどう埋めればいいのだ･･･

∴ 目からウロコ

＠ちゃお～♪





先週ですね、ちょっと面白い記事をみかけ

たのでＵＰしてみます(*´ー｀)ｂ

∴ Dr.スランプ･･･

＠ちゃお～♪





今週も日曜と木曜に

バドミントンいってきました～。



先週からなんとなく

感じてはいたんですが･･･

∴ カット2

＠ちゃお～♪





体中が筋肉痛なアルーです､こんにちは｡



木曜に年明け1回目のバドミントンにいっ

てきたんですが、約2週間動いてないと

体はすっかりなまってしまうようで･･･。



肩、腕、背筋、お尻といたるところが筋肉

痛で動くたびに悲鳴をあげていますｗ



でも、イイこともありました！！



なんと･･･