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@ちゃお~♪





さてさて今日は楽しみにしていたバドミントン

いってきましたよ~♪




PM17:00~いったんですが、最初から一緒に

行く予定だった友達が風邪を引いちゃったらしく

1人で体育館到着。



もう1人の友達が到着するのが19:00ぐらいの

予定だったので・・・





























放置プレイ状態ですね(つдT)

(私はドMじゃないんですよ!w)





というわけで、その間は1km走に新しく買った縄跳び

を使って二重飛びをしたりなどしました。



まあ当然ですが、入念なストレッチ後やっても全然

時間はあまるわけで・・・^^;

その後はずーーーーーーーーーーーっとサーブの

練習してましたw



ロングハイサービスとショートサービスを中心に打つ時

の力加減を調整しながら、ラインぎりぎりに打つように

練習です。



※わからない人の為に解説



 ロングハイサービス・・・

  相手の奥にたか~~~く上げるサーブ。

  高くあげることで、シャトルの落下コースが垂直に

  なり、打ち返す時のラケットの振るコースとの接点を

  減らして、打ち返しにくくする効果アリ。



 ショートサービス・・・

  相手の手前にネットギリギリの高さで打つサーブ。

  ネットギリギリにすることで、相手に下からしか打て

  なくさせて、サーブ側が先手をとれる効果アリ。



こういう練習って、なんとなく物づくりに似てると思い

ました^^自分の中で思い描いた完成図に向かって、

ひたすら作りこむって感じ☆

私はのめり込むタイプなんで、こういうの嫌いじゃないw





打倒、モ○○、りょ○○○、○○○チさん!





・・・・・







と言ってみるテスト(超弱気





ごめんなさい!ごめんなさい!

バドの時いじめないでください!!

[壁]_・) そぉ~っ





19:00頃から友達がきたので、そこからは体を慣らし

ながら色んなショットの練習しました~♪

だいぶドロップのコースがネット際に近くなってくるように

なりました(*´▽`*)



少しずつうまくなってきてるのかなぁ~。

日曜も夜からバド行くので楽しみ(* ̄m ̄)むふ♪





☆本日の気になる☆



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これだったら約13,000円でラケットとシューズを

新しくできるんだね・・・あぁ、ヨダレがww

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